moja owsianka.
POLECAM! bardzo syte i zdrowe, spoko alternatywa dla odchudzajacych się :) przepis: płatki owsiane wsypujemy do miski, troszeczke, tyle aby lekko zakrylo dno miski (uwierzcie że starczy), gotujemy wodę, zalewamy płatki tak by lekko je zakryc i przykrywamy miskę talerzykiem na 5 minut. za ten czas kroimy banana w kostke, tarkujemy mniej niż pół jabłka i odbieramy orzechy ze skórki /łupiny (czy to fistaszki czy włoskie) , zalewamy płatki mlekiem, też niewiele, grzejemy w mikrofali bądź gotujemy w garnku, dodajemy owoce i orzechy, mieszamy i jemy! dobre jest też z dzemem bądź sokiem truskawkowym, kombinacji jest mnóstwo! każdy dzień możesz zacząć inaczej ale równie smacznie i zdrowo! :)
Użytkownicy także przypinają:
