Moją wadą są uda...
Przy wzroście 155cm mam 54 cm w udach! A wy ile macie? Jakie polecacie ćwiczenia? ;>
konto-usunięte
ja mam 158 i w udzie tak 49/48 :) a marze by mieć te 45 cm <3
japrsss
48 przy 173. Polecam cardio i ćwiczenia z Jillian ;) www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w Powodzenia dziewczyny!
Smuack
Ja mam 169 cm wzrostu, i 52 cm w udach ale na samej górze, troszkę pod miednicą :)
klaudia1120
158 cm wzrostu, również 54 cm w udzie. ;( Robię ćwiczenia z Mel B., fitappy, i do tego 3 razy jak do tej pory callanetics. Od początku września tak się męczę, a efektów zero.;(
nata033
Po ile macie lat girls?;>
legallypl
serio, już mnie trzęsie, wolę nic nie jeść caały dzień niż ćwiczyć - mieszkam naa 4 pietrze bez windy :D dziewczynki, to jest dopiero trening: zejść ze śmieciami, wtachaać dwie zgrzewki wody, wrócić się po zaakupy i później sapać 10 minut ;)
nata033
Don' t stop girls !:*
legallypl
dziewczyny, ja po 6dniach z mel b niestety jestem tak znudzona ze mi się nie chce po prostu.. a efektów na waadze żadnych, w cm nie wiem, zdjęcie zrobie po conajmniej 14...
Uluszka
Ja mam 156 cm wzrostu i 53 cm w udach. Od połowy wakacji staram się regularnie ćwiczyć, od dwóch tygodni ograniczam słodycze i białe pieczywo, od dwóch dni biegam, ale powoli się zniechęcam, bo ani jeden centymetr mi nie uciekł. Jedynym efektem jest ujędrnienie się ud i trochę łydek. Co nie zmienia faktu, że nie wiem co mam dalej robić... Chciałam kupić spodnie neoprenowe (podobno są rewelacyjne), ale jak zobaczyłam cenę to pomyślałam, że musiałabym odkładać co najmniej rok :D
Fragilis
Mam taki sam wzrost, ale 47 cm w udach, za to w talii... Lepiej nie mówić. Dużo chodziłam, około 3 km dziennie, pięć dni w tygodniu i bardzo mi schudły uda.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.