Więcej zszywek z tablicy

Moje efekty

Obserwuj tablicę

Moje 3 miesiące walki.

Coraz bliżej do celu :)
Odtwarzam moje notatki na:
teamfitgirls.pl

Polubili: VajolaVajola asia_hiszpania ancur Czarnulka910 Iness_02 mountaindewwww LoveLoveJustaaa SAMANTA8888 Myszkaa1906 carolii oraz 87 innych użytkowników

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Sweetgirl1999

Niby tylko (aż ) 4 kg, a efekt powalający!

| 29.05 o 20:09

nicola514

cardio. czy skakanie na skakanie pomaga schudnąć z udziałem

| 17.03 o 21:11 Pokaż odpowiedzi

nicola514

przeczytałam twoją stronkę jest super. teraz wiem jakie błędy popełniłam. czy na szcUple uda wystarcza cwiczenia Cardco

| 17.03 o 21:11 Pokaż odpowiedzi

Tak jak obiecałam powoli zaczynam odtwarzać moje notatki: teamfitgirls.pl/ zgodnie z tym co wcześniej pisałam każdy mój dzień treningowy wyglądał inaczej a dieta zmieniała sę w trakcie. Przeprowadzę go krok po kroku przez to co robiłam :) Zapraszam nastronę. Jeśli pojawią się dodatkowe pytaniaalbo nie podoba Wam się forma opisów jestem otwarta na wszelkie rady :) Potem mieszałm coraz więcej ćwiczeń zaczynam się zastanawiać czy tego nie nagrywać :)

| 13.03 o 20:37

Madwoman

dziewczyny czy wy też tak czasami macie? a mianowicie moja walka zaczęła się miesiąc temu. ćwiczę 6 razy w tygodniu po około godzinie. dziś pierwszy raz zdarzyło mi się że nie dałam rady wykonać nawet połowy treningu :( dlaczego tak się dzieje? czy to normalne że czasami mamy taki dzień i trzeba wykonać po prostu lżejszy trening? jak to jest? dziękuję za wszystkie porady :)

1 | 8.03 o 15:19 Pokaż odpowiedzi

Tysia_12345

Piękna przemiana :*

| 7.03 o 21:50 Pokaż odpowiedzi

SensitiveBlonde

Super!

| 5.03 o 23:19

siwulinka91

super. ja dopiero jestem na początku drogi i mam nadzieję, że też będę miała się czymś kiedyś pochwalić ;-) a Tobie z całego serduszka gratuluje i zycze wytrwałosci w dalszej pracy :-))

1 | 5.03 o 22:24 Pokaż odpowiedzi

Zobacz więcej komentarzy

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: