Motywacja do treningu 10/10!
gosa33
o jejku jaki dlugi plan na jeden dzien czy oby nie zaduzo
little_mouse
Mega, ostatnio tak się rozleniwiłam, że nawet już nie widać zarysu kaloryferka... Sam tłuszczyk :(
r00niii
+masa innych bledow xd
r00niii
zero podstawowej wiedzy, silowych nie mozna wykonywac codziennie, bo nie zobaczysz rezultatow..
Kasia09142
Dziewczyno wykończysz się! Taka niedzielna regeneracja to nie regeneracje, mięśnie potrzebują odpoczynku, by mogły się rozwijać, szczególnie mięśnie brzucha. Plan jest dobrze skombinowany, ale uwzględnij chociaż jeden dzień CAŁKOWITEJ regeneracji, bo sobie krzywdę zrobisz, tym bardziej, że pewnie nie jesteś jakąś mega zaawansowaną osobą jeśli chodzi o fitness itp. Nie mniej jednak, życzę powodzenia w dążeniu do celu :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
2
6
1
Kto rozpoczyna tydzień na sportowo?
4
1
1
Pewność siebie - Jak nabrać pewności siebie
0
1
0
Serdecznie zapraszamy na nowy post na blogu
1
1
0
Która z nas nigdy tego nie przeżyła ? Link w ko...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.