Motywacja jest:) Chcę wrócić do figury sprzed 2
lat :) Motywacją są wakacje a dokładniej po 10 sierpnia ;) Uda się ? ;) mam nadzieje ;)
milena1992
Witam, troszkę mnie nie było :) Obecnie będe musiała zacząć od nowa :) W kwietniu urodziłam Synka :) Więc ćwiczenia na nowo będzie trzeba zacząć :) chociaż uważam że nie jest żle a nawet, jest tak jak zaczynałam ponad rok temu :) No ale to za jakiś czas, obecnie nie mam czasu;) takiego rozrabiaka małego mam :)
cherie
Podczas ćwiczeń wyjmuj kolczyk z pępka, żeby skóra nie rozciągnęła się. Polecam codzienny masaż choćby balsamem, bo przecież nie chcesz pamiątek (blizn) po odchudzaniu. Powodzenia :)
meliana4
malinowaPianka - gratuluję pomysłu, zaraz sobie też takie karteczki przygotuję, dzięki!! :)
malinowaPianka
najważniejsze jest żebyś zaczęła , ja jak zaczynałam to miałam po całym domu ponaklejane karteczki samoprzylepne z tekstami typu "jesteś silna, myśl pozytywnie, to nie pot to płacze kalorie, nie trać wiary trać kilogramy" :) powiem szczerze że przez pierwsze dwa tygodnie codziennie rano i wieczorem stawałam przed szafkami, lodówką , lustrem i na głos czytałam te karteczki , może ktoś mnie wyśmiać ale takie coś jest bardzo pomocne na początku , teraz zdrowe jedzenie i ćwiczenia to już nawyk i przyjemność :) dasz rade ;*
milena1992
Ile? Nie wiem :D Nie zależy mi na wadze :) Oby tylko Brzuszek zgubić :) dwa lata temu byłam płaska bo też ćwiczyłam :) Narzeczony mnie tresował jak to można tak nazwac :P Bo bardziej to pilnował bo mu kazałam;) hehe ;) A teraz to się tak zawzięłam, że szok ;) co tydzień będzie mnie widział i mam nadzieje że co tydzień mniejszą ;)
karolciaw10
Gratuluje i w męzu rowniez oparcie masz wiec pozazdroscic. Zycze dalszych sukcesow!:)
donattka
poszłam do dietetyka... I mam męża tyrana, który ze mną biega i ćwiczy co drugi dzień. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na świeżym powietrzu. Jakieś 40-60 minut. Do chaty wracam zawsze spocona jak szczur!
karolciaw10
donatta to co Ty robisz ze w takim czasie tyle schudłas? i 5cm bo ja nie radze sobie:(
donattka
Tylko pamiętaj, jeżeli dużo schudniesz w krótkim czasie to jesteś narażona na efekt jojo :( Ale życzę powodzenia! ja w ciagu 2 i pół tygodnia straciłam 3 kg i 5 cm w pasie :) zostało mi jeszcze jakies 12-15 kg i 15 cm w pasie. Daję sobie czas do nowego roku. Trzymam za Ciebie kciuki! A ile chcesz zrzucić?
milena1992
Oby :) Za 3 tyg. dodam porównanie :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.