Motywacja z internetu :)
misia1211
Bo ja ogólnie tyłek mam w porządku, tylko właśnie po prostu chciałabym żeby był taki większy (tak jak piszecie, że push up). Tylko boję się, że schudne
PaatkaS
Ja również polecam Mel B. U mnie był efekt push up juz po 2 tygodniach ćwiczeń z nią.
Czokolom
dzięki przysiadom będę mieć taki tyłek ?
Erna
Nawet zwykłe przysiady dadzą podobny efekt, ale jeśli chcesz spektakularne wow, to polecam siłownie i wyciskanie nóg na suwnicy, wykroki ze sztangą, unoszenie tułowia w leżeniu przodem na ławeczce,
misia1211
Co trzeba robić, żeby takie coś osiągnąć?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.