ja sama nie wiem co powinnam ćwiczyc ale osobiście nie lubie biegać ani wgl takich męczących cardio :< więc wybieram raczej ostre treningi na brzuch nogi czy pupę. Lubie zamiast tamtego pojeździć na rowerze, poskakać na aerobiku czy popływać w basenie :)
Pięknie :) heh powiesz mi jak dopierałaś ćwiczenia do treningów, ehh mam z tym problem, nwm jak je dać, czy lepszy jest trening cardio czy interwałowy czy siłowy, nie jestem w stanie dobrać do siebie odpowiedniego :( :)
didi_95
ja sama nie wiem co powinnam ćwiczyc ale osobiście nie lubie biegać ani wgl takich męczących cardio :< więc wybieram raczej ostre treningi na brzuch nogi czy pupę. Lubie zamiast tamtego pojeździć na rowerze, poskakać na aerobiku czy popływać w basenie :)
konto-usunięte
Pięknie :) heh powiesz mi jak dopierałaś ćwiczenia do treningów, ehh mam z tym problem, nwm jak je dać, czy lepszy jest trening cardio czy interwałowy czy siłowy, nie jestem w stanie dobrać do siebie odpowiedniego :( :)
invictus96
Co cwiczylas? ;)