na boczki
emafea
uuughh, zawsze uważałam że z Ewką nie da sie cwiczyć póki nie wziełam się za ten filmik ;/ dwa razy spróbowałam i nigdy wiecej, moje plecy są mi za to wdzięczne
handob
dziewczyny, to jest super, naprawdę polecam! obłożyłam sobie brzuch folią (nie wiem , czy ktoś zna tą metodę) na czas tych ćwiczeń i zostawiłam ją na sobie jeszcze na około godzinę. Po dosłownie jednym dniu (!!) moje boczki sa o polowe mniejsze, jestem w bardzo pozytywnym szoku :D
kociaczek94
ja robie dwa razy pod rząd w ramach rozgrzania sie a potem posladki z mel b i cwiczenia na brzuszek silowe. A kolka wystepuje zazwyczaj gdy karze na poczatku szybciutko poruszac biodrami
konto-usunięte
Ćwiczyłam z Mel B już trochę, więc tak jakby nie wiedząc miałam wyzwanie xd Ale teraz różnicuję sobie ćwiczenia, więc no.. :P
angelika90
podjęłaś wyzwanie z Mel B i Tiffany ? Zaczynamy:D www.facebook.com/events/152741778249263/
emkaczy
uwielbiam ją! <3
olinek007
świetna jest ! :D
rockgirl18
jak dla mnie bomba!:D zapraszam no mojego bloga tempestladyy.blogspot.com/ może wam się spodoba :D
ivaa15
wczoraj to znalazlam i sie skusilam to zrobic ;D o 3.00 w pracy poszulam jak mnie złapały zakwasy na boczkach i czuc do teraz :D planuje robic co 2 dzien jak myslicie po ilu dniach bd miala jakies efekty ?
madzia97
muszę spróbować mam nadzieje że pomoże ;) ii powodzenia dziewczynkii ;D ;*
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.