Mel B ma "potężną" budowę ciała a tak umięśnionych nóg nie da zrobić ćwicząc tylko to co ona pokazuje. ćwiczenia na takim poziomie są raczej dla początkujących i średnio zaawansowanych. Tak więc dla chcących schudnąć i poprawić ogólny wygląd ćwiczenia z Mel B są idealne, jeśli ktoś potrzebuje rzeźby musi ćwiczyć znacznie więcej. alina07 spokojnie ćwicz z meb b, nie zrobi z Ciebie "Pudziana". Z czasem jak zobaczysz efekty będziesz sama szukała dodatkowych ćwiczeń i innych pomysłów na swoją sylwetkę
goldpunk a w udach tez stracilas cm-y? :d zamierzam zaczac cwiczyc z mel.b ale patrzac na nia boje sie ze bede miala tak jak ona wyrobione miesnie i grube uda :/ jest super ale wolalabym na tych cwiczeniach poprostu schudnac :)) dzieki z gory za pomoc :)
co kto ćwiczy ? ja dygam z mel b prawie 2 miechy. rezultaty są superanckie. co zrobić żeby pupcia była wypukła i okrąglutka. tzn moja jest ale chce żeby była duża :P jak na zdj
Ja już miesiąć ćwiczę i powiem Wam że widzę efekty:))) małe bo małe, ale to dopiero początek:) dobrze, że zima jeszcze trzyma, to mamy więcej czasu, zanim pokażemy się w bikini:D
uledzga
stosujecie jakąś konkretną dietę do ćwiczeń?
mihiho
Mel B ma "potężną" budowę ciała a tak umięśnionych nóg nie da zrobić ćwicząc tylko to co ona pokazuje. ćwiczenia na takim poziomie są raczej dla początkujących i średnio zaawansowanych. Tak więc dla chcących schudnąć i poprawić ogólny wygląd ćwiczenia z Mel B są idealne, jeśli ktoś potrzebuje rzeźby musi ćwiczyć znacznie więcej. alina07 spokojnie ćwicz z meb b, nie zrobi z Ciebie "Pudziana". Z czasem jak zobaczysz efekty będziesz sama szukała dodatkowych ćwiczeń i innych pomysłów na swoją sylwetkę
alina07
goldpunk a w udach tez stracilas cm-y? :d zamierzam zaczac cwiczyc z mel.b ale patrzac na nia boje sie ze bede miala tak jak ona wyrobione miesnie i grube uda :/ jest super ale wolalabym na tych cwiczeniach poprostu schudnac :)) dzieki z gory za pomoc :)
konto-usunięte
Od miesiąca ćwiczę 6 weidera i parę ćwiczeń na uda. Schudłam 2 kg a mój brzuch wyraźnie zrobił się twardy, polecam!
goldpunk
co kto ćwiczy ? ja dygam z mel b prawie 2 miechy. rezultaty są superanckie. co zrobić żeby pupcia była wypukła i okrąglutka. tzn moja jest ale chce żeby była duża :P jak na zdj
Aneczka91_2507
Ja już miesiąć ćwiczę i powiem Wam że widzę efekty:))) małe bo małe, ale to dopiero początek:) dobrze, że zima jeszcze trzyma, to mamy więcej czasu, zanim pokażemy się w bikini:D
olinkaa89
a no własnie.. więc do roboty dziewczęta, ja już mam 3 dzień ćwiczeń za sobą :) na brzuszek i poślady :D
Aneczka91_2507
I to jak się przyda!:)
konto-usunięte
Dzięki, przyda się!:)