Więcej zszywek z tablicy

fiteat

Krokiety z kalafiora i czos...
Jak zupa, to tylko zupa kre...
carbonara z cukinia
Mielone kalafiorowe!
muffiny w 20 miniut
Koktajl szpinak i chia
FIT DESEREK Składniki ( na ...
Placuszki szpinakowe przygo...
Łosoś pieczony w lekkim sos...
Przepisy na wszystkie smoot...
... smoothie w 100% owocowe...
Ciasteczka z ciecierzycą, m...
POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - ś...
Składniki: 500 g piersi z k...
CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z MĄK...
Dietetyczny omlet z kaszą m...
brownie z batata
budyń z kaszy jaglanej prze...
,,,
KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY...
Koktajle ze szpinakiem
BATATOWY PIANKOWY KREM OWSI...
DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA...
prosty Krem z buraków z pra...
na obiad pieczone papryczki...
Dietetyczne ciasto jabłkowe...
fit47

fit47 od 7mika7

Dodane 23.02 o 23:39
Obserwuj
na obiad pieczone papryczki faszerowane kaszą jaglaną, tuńczykiem i koperkiem, smakują genialnie;-) Lista składników - 2 papryki - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - puszka tuńczyka w wodzie - pół pęczka koperku - 2 łyżki tartego sera Krok po kroku 1) Kaszę gotujemy w lekko osolonym wrzątku do miękkości (ok. 15 minut). Dodajemy tuńczyka (bez wody) i pokrojony drobno koperek. 2) Paprykom odcinamy "główki", usuwamy gniazda nasienne i płuczemy. Wypełniamy wcześniej przygotowanym farszem. 3) Pieczemy w szklanym natłuszczonym naczyniu w piekarniku nagrzanym do 200 st. (tryb góra-dół) przez 30 minut (aż góra się zarumieni), wyłączamy i pod czapeczkę nakładamy ser. Po kilku minutach papryczki są gotowe do spożycia.

na obiad pieczone papryczki faszerowane kaszą jaglaną,

tuńczykiem i koperkiem, smakują genialnie;-) Lista składników - 2 papryki - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - puszka tuńczyka w wodzie - pół pęczka koperku - 2 łyżki tartego sera Krok po kroku 1) Kaszę gotujemy w lekko osolonym wrzątku do miękkości (ok. 15 minut). Dodajemy tuńczyka (bez wody) i pokrojony drobno koperek. 2) Paprykom odcinamy "główki", usuwamy gniazda nasienne i płuczemy. Wypełniamy wcześniej przygotowanym farszem. 3) Pieczemy w szklanym natłuszczonym naczyniu w piekarniku nagrzanym do 200 st. (tryb góra-dół) przez 30 minut (aż góra się zarumieni), wyłączamy i pod czapeczkę nakładamy ser. Po kilku minutach papryczki są gotowe do spożycia.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: