new begining, new life
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
motywacja99
jedz po prostu zdrowo. Ja przez 3/4tyg. jadłam 'zdrowo' bez słodyczy co 3godz. mniejsze porcje i piłam min. 2 l wody dziennie. I to naprawdę pomaga +cwiczenia efekty na pewno będą, ja schudłam przez ten czas 4kg. niestety zaniedbałam się i przytyłam 2 kg. ale znów zaczynam 'zdrowy tryb'