![piękne;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0228/thb_4102.jpg)
Nie od jutra...
od teraz!
Kolorowa124
Ja niedawno zaczęłam :D
Chillous
Dokładnie! Myślę że 30 dniowe wyzwania nie bardzo poprawią wasz wygląd a jeżeli tak, to może na krótki okres, ja małymi kroczkami (bo aż przez pół roku) schudłam 11,5 kg i przyznaje że nie mam efektu jojo. Nie miałam drastycznych diet, teraz moja waga jest trochę poniżej normy ale zabrałam się niedawno za tkankę mięśniową więc powinno być dobrze. Odpowiednie żywienie to 70% diety a ćwiczenia zaledwie 30% więc łapcie silną wolę i do boju! :D
meeessa
ja cwicze od poniedzialku(we wtorek nie cwiczylam) na rowerku domowym schudlam juz 2 kg i mam mniejsze faldki. jak cos to pytac ;))
ABirdy
od 25 :P
katjuschka
ćwiczę i już spadło 7 kg od początku roku. Od dwóch tygodni waga stanęła...a tu jeszcze tyle do zrzucenia...
nataliiaa
oł jea jest moc :)
Aguniolek
Ćwiczę, ale bywa że mam kilka dni przerwy... na doła...ale znowu zaczynam i tak od pół roku...
blondidiy
Cwiczymy ! :)
sara1306
od wczoraj ^^
sara1306
od wczoraj ^^
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.