Więcej zszywek z tablicy
a zna ktoś ćwiczenia na taki efekt? + jak wyrobić sb dołeczki na plecach? ;D
No to też prawda, ale na takie mięśnie też trzeba popracować :)
Tzn na pewno trochę schudła, ale nieznacznie. Bardziej widoczna jest praca nad umięśnieniem ciała :)
Schudla bo zeby bylo widac miesnie trzeba schudnac z tluszczu, ktory miala na brzuchu i boczkach :)
Myślę, że na pewno nie cardio albo coś w tym rodzaju, bo dziewczyna nie schudła, a umięśniła swoje ciało :)
Jakie ćwiczenia trzeba stosować żeby uzyskać taki efekt?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
lusi1001
a zna ktoś ćwiczenia na taki efekt? + jak wyrobić sb dołeczki na plecach? ;D
paucioszka15
No to też prawda, ale na takie mięśnie też trzeba popracować :)
Zuzankaaa
Tzn na pewno trochę schudła, ale nieznacznie. Bardziej widoczna jest praca nad umięśnieniem ciała :)
paucioszka15
Schudla bo zeby bylo widac miesnie trzeba schudnac z tluszczu, ktory miala na brzuchu i boczkach :)
Zuzankaaa
Myślę, że na pewno nie cardio albo coś w tym rodzaju, bo dziewczyna nie schudła, a umięśniła swoje ciało :)
Pysieeek
Jakie ćwiczenia trzeba stosować żeby uzyskać taki efekt?