No to bierzemy się do roboty ;)
konto-usunięte
A ja skaczę bez skakanki :) O wiele mniej problematyczne a kalorie lecą tak samo.
konto-usunięte
uwielbiam skakanke. na początku po 100 skokach byłam umierająca, po 3 dniach robilam już po 20 minut, z sekundowymi przerwami na chwile oddechu. a skacze z predkoscią ok. 90-100 skoków na minucie, czyli nie bardzo szybko.
kaja1993
Dziewczyny uważajcie z tą skakanką bo słyszałam, że stawy w kolanach mogą ucierpieć, radzę zacząć powoli nawet "tylko" od 2 min i zwiększać długość :) Ja nie mogę skakać bo właśnie mam problemy w kolanem i mam nadzieję, że żadnej z was to się nie przytrafi.
aanetaaa
ćwiczę skalpel, ale z przerwami, więc jeszcze efektów nie ma ;( o świetny pomysł, muszę to kiedyś wypróbować, skakanka, a potem bieg :) Kocham ruch i widzę, że wiele z was też <3
Juusstynka
ja nie mam skakanki :) zaraz idę zrobić kilera :) bo mi zimno :) heh a tak to się rozgrzeje chociaż :D
lucyna94
czasem skaczę 10 minut przed bieganiem , jak dla mnie jest to niezła rozgrzewka :)
Juusstynka
ja muszę kupić :) jutro kupię chociaż nie lubię skakać
Pxsia
ja mam ale taką trochę głupią bo jak skaczesz to się skręca, dlatego też by mi się nowa przydała, a po za tym tą miałam, bo gdzieś mi się zapodziała
Juusstynka
ja nie mam skakanki ale może kupię ;)
Pxsia
to dobry pomysł bo jednak 10 minut to troche za długo, dziś mam zamiar znaleść skakanke i skakać tak może z pół godziny, ale oczywiście z przerwami tak może właśnie po 5 minutach
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.