o bogate w proteiny smoothie ( shake )o kremowej, gęstej
konsystencji i znakomitym smaku szarlotki jest świetnie przyprawione i naturalnie słodzone. Koktajl szybki do wykonania (5 minut), bez gotowania. Składniki: - 2 duże jabłka - 1 zamrożony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garść migdałów do zmiksowania (lub 1 szklanka mleczka migdałowego) - 1 łyżeczka mielonego cynamonu - szczypta imbiru (startego lub w proszku) - odrobina mielonej gałki muszkatałowej i zmielonych goździków - 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie) Wykonanie: Zblenduj jabłka, lód, banan, jogurt. Dodaj zmiksowane migdały (ew. mleczko migdałowe) imbir, gałkę, goździki, miód. Podawaj natychmiast, na wierz posyp cynamonem. Koktajl polecany jest również dla Vegan i Wegetarian. Smacznego
Użytkownicy także przypinają:
