fit inspiracje - tablica paullaaaO na Zszywacz.pl

Spalacze tluszczu - Zestaw na niedzielę.

98

18

39

Spalacze tluszczu - Zestaw na niedzielę.

WredkaKredka jakie to pudełka?

lil0 Wszystko wygląda tutaj przepysznie:). Właśnie takich inspiracji potrzebowałam:)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

51

14

29

środowy dzien*

psotusia1234 mniam ;) zainspiruje się, bo już nie wiem co mam brać do pracy..

SensitiveBlonde Ty to wszystko jesz potem na zimno..... ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt grecki 2. Salata lodowa/pomidory czerwone/zielone/oliwa z oliwek/ocet balsamiczny/ser żółty/papryka ostra 3.tunczyk/salata lodowa/pom...

49

6

24

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt gre...

Lena_96 mam pytanie ;) Ty te wszystkie warzywka wrzucasz surowe czy gotujesz\smarzysz niektóre z nich? Sz...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Piątkowy set* 1.jogurty grecki,banan,orzechy włoskie,daktyle,kiwi,dżem light z moreli.2.fasolka pikantna z cielęcina,zioła prowansalskie.3.Jajko na miekko,piers z kurczaka z szp...

101

21

61

Piątkowy set* 1.jogurty grecki,banan,orzechy wł...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Dzisiejszy set* 1.mango/kiwi/daktyle.2 tunczyk/salata lodowa/pomidory/jajko/guacamole/cebula/oliwa z oliwek.3.Marchew/guacamole/makaron z szpinakiem/pierś z kurczaka/szczypior/s...

60

5

34

Dzisiejszy set* 1.mango/kiwi/daktyle.2 tunczyk/...

Lilieen pomysłowo:)

eve16 dziękuję za inspirację <3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Poniedziałkowy set*1. jogurt grecki/zmiksowane borówki/płatki owsiane/daktyl. 2. marakon szpiankowy/piers z kurczaka/szpinak/cebula/pomidor/szczypior/guacamole. 3 makaron/gouda/...

48

17

23

Poniedziałkowy set*1. jogurt grecki/zmiksowane ...

myloveisgame zakochałam się

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Mój domowy chleb pełnoziarnisty. Przepis zrobiłam na kocią łapę :) 800 g mąki pełnoziarnistej, 16 g suchych drożdży, 1 łyżka cukru, 1 łyżka soli, 2 szklanki wody letniej, dodatk...

2

1

49

Mój domowy chleb pełnoziarnisty. Przepis zrobił...

Sparco czy na jeden bochenek moge zrobić z połowy porcji ?

Sparco pyszny chlebek zrobiłam z połowy porcji dodałam troszke wiecej wody przez przypadek ale udał sie ...

Dzisiejszy set ok 1600 kalorii. 1.box spaghetti z makaronem pełnoziarnistym,cebulą,na wywarze z rosołu,pasata pomidorowa i wołowiną,bazylia 2. Box pomidorowa z makaronem pełnozi...

49

8

29

Dzisiejszy set ok 1600 kalorii. 1.box spaghetti...

Moniska_88 mmm :) pychotka :))

Paulina27814 boxy są szczelne? wstawisz zdj pokrywek ?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzisiejszy Set ok 1600 kalorii - Rano zjadłam banana z jogurtem greckim. W boxach, 1.sałatka z tuńczykiem w oliwie z oliwek, oliwkami,pomidorem,mix sałat,łyżka quacamole. 2.stek...

70

5

44

Dzisiejszy Set ok 1600 kalorii - Rano zjadłam b...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

34

0

29

Lunch

Domowe lody, dla ochłody. Zmiksowana słodka pomarańcza. Robię tez wersje z stewią gdy mam ochotę na male co nie co :)

7

2

5

Domowe lody, dla ochłody. Zmiksowana słodka pom...

bleeee dodajesz cos do tej pomarańczy? ;)

Granola jabłkowo-cynamonowa Składniki: 2,5 szklanki płatków owsianych górskich 2 średnich jabłka 100 g migdałów 100 g rodzynek 100 g pestek słonecznika 3 łyżki oleju kokosowego ...

12

0

13

Granola jabłkowo-cynamonowa Składniki: 2,5 szkl...

Miękkie, zdrowe, rozpływające się w ustach bułeczki - ryżusie :)

10

2

4

Miękkie, zdrowe, rozpływające się w ustach bułe...

aga33326 mozna przepis?:)

Idealne śniadanie na taką pogodę: ✔Płatki owsiane ✔jogurt naturalny (mozeciezmieszac z lyzeczką miodu) ✔Banan ✔truskawki ✔Sorbet truskawkowy (zmiksowane zamrożone truskawki z do...

35

0

14

Idealne śniadanie na taką pogodę: ✔Płatki owsia...

43

3

32

przepis na DOMOWE BATONY

vanillawithcinnamon blog - vanillawithcinnamon.blogspot.com/ FB - www.facebook.com/Vanilla-Cinnamon-10...

sosjerka ile czasu namaczać daktyle :)?

patio_kcdmd batony petarda polecam !

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskiego Składniki (10 dużych placków): 200 g serka wiejskiego 2 jajka 6 czubatych łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka miodu 1 ły...

164

10

115

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskieg...

fitmagda z czego polewa?:)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Sernik na zimno z serków homogenizowanych (jogurtach)

7

1

5

Sernik na zimno z serków homogenizowanych (jogu...

agnesj mmmmm

PYSZNE I ZDROWE PLACUSZKI ZBOŻOWE przepis? klik w zdjęcie ;)

9

0

7

PYSZNE I ZDROWE PLACUSZKI ZBOŻOWE przepis? klik...

gofry bez mleka i glutenu zapraszam po przepis na fb i insta @qymaholic

5

1

gofry bez mleka i glutenu zapraszam po przepis ...

Paula18072002 Mogłabyś podać tutaj przepis? :)

Lekkie twarogowe placuszki z sosem truskawkowym. Dla tych co się odchudzają i nie tylko.

42

0

27

Lekkie twarogowe placuszki z sosem truskawkowym...

4

0

4

jedzonko do pracy

817

35

549

10 pomysłów na smoothie

marakesz4 takie słoiczki są teraz w sinsay :)

ela7737 ja widziałam na stcji benzynowej

Zobacz wszystkie komentarze (35)

0

3

Zielony koktajl awokado-kiwi-banan

Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 placuszków, zależy jakie duże zrobicie): 4 łyżki dowolnych otrąb (u mnie pół na pół żytnie i gryczane) 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 ja...

13

0

10

Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 placu...

Pankejki otrębowe z gotowanym na parze rabarbarem

2

0

1

Pankejki otrębowe z gotowanym na parze rabarbarem

6

1

8

Smoothie zielone na dobry początek dnia

wika170397 ktoś pił?

Owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie

3

0

3

Owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesi...

10

0

6

zdrowe przekąski

o bogate w proteiny smoothie ( shake )o kremowej, gęstej konsystencji i znakomitym smaku szarlotki jest świetnie przyprawione i naturalnie słodzone. Koktajl szybki do wykonania ...

1

0

6

o bogate w proteiny smoothie ( shake )o kremowe...

549

8

467

Kurczak zapiekany z warzywami

Radoosna Mniam *.*

Kamila1023 omnomnom