Od 5 listopada do 6 grudnia.
Podsumowanie:
-37 treningów Ewy Chodakowskiej (30x Skalpel, 7x Skalpel II)
-miesięczne wyzwanie: brzuszki, plank, ściana, przysiady
-zdrowe i racjonalne odżywianie
-efekty :
*łydka -1cm
*udo -2cm
*biodra bez zmian
*brzuch -4cm
*talia -4cm
*biust bez zmian
PS: na żadnym zdjęciu brzuch nie jest napięty
Polubili:
madzia9722
Mojaupa
bobsonek
kara1235
Athelas
Kitajka
sabU
paniinformatyk
ola23295
BziuMx
oraz 9 innych użytkowników
szakalxd
daj mi ten brzuch *.*
konto-usunięte
Mam pytanie: Co mam ćwiczyć,ile mam ćwiczyć, żeby mieć taki jak na zdjęciu. Ćwiczyłam z mel b ale jakoś to efektów nie przynosiło. A i jeszcze jedno czy do tego jakaś dieta jest wymagana ? ;D
mallllllutka
Ida swieta wiec to chyba nie bedzie najlepszy pomysl na diete ale cwiczyc zawsze mozna :-) ze mna jest taki problem ze najpierw cos zaczynam a pozniej brak mi sil i motywacji :-(
konto-usunięte
super :) a to wyzwanie co dodałaś, to robiłaś przed, czy po takim skalpelu ? :)
kalamburka90
swietnie! to jest motywacja:3
Majesia97
skad masz te wyzwania ? daj linka ;)
kasia9721
super :) gratulacje,na 1 zdjęciu też było ładnie :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.