Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś
dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)
Polubili:
Dreeeamm
Użytkownicy także przypinają:
annndzia
ewentualnie ćwiczenie odwrotne do brzuszków : siadasz w wyprostowanymi nogami, brzuch z udem idealnie 90 stopni, i odchylasz sie maksymalnie do tylu (do granicy do ktorej utrzymujesz rownowagę)
annndzia
polecam ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe ;)
truskawka_58
a6w