okey ...
jest trudno chce mi się jeść ... mam właśnie ten moment załamania :< może jakieś słowa motywacji ?
nikka
ogólnie ćwiczyłam i dieta nie jadłam jasnego pieczywa nie jadłam ziemniaków jednie wparzywa na patelni albo gotowane polecam kasze jak ktos lubi i mieska gotowane duszone TYLKO ;]
nikka
ja korzystałam z pocietych marchewek jadłam wlasnie jak paluszki;] te dietetyczne chlebki jadłam jak czipsy
Menka180
ja tez przytylam w ciazy duzo... jakies 35kg;/ tez mi nikka zostaly rozstepy le i jeszcze 7kg;/ do wagi z przed ciazy...;/ co do podjadania to niesttety ale to jest najgorsze... trzeba to czyms zastapic... moze jakiej cos miec zawsze na widoku co mozna skubnac a nie tuczy... bo ja wiem jakies paluszki, slonecznik albo aktivie;p
nikka
znienawidź wszystko dzieki czemu jestes pulchna nawet czekoladzie mozesz nawymyslac jak ci to ma pomuc
nikka
nie zlamuj sie sama w ciazy przytylam 30 kilo i wierz mi nie bylo sie latwo tego balastu ;] pozbyc ale dalam rady obecnie waze te 30 mniej DAŁO RADY DROGIE PANIE zostaly tylko rozstepy ale to juz inny problem pozdrawiam
Dairine
Jeśli należysz do osób które potrafią się opanować przed zjedzeniem całej czekolady, po zjedzeniu jednej tafelki to możesz sobie pozwolić na małe odstępstwo od diety. Ale tylko max raz w tygodniu i we wcześniejszych godzinach. Nie wieczornych. Jeśli jednak nie potrafisz się opanować przed zjedzeniem całej czekolady, w ogóle jej nie otwieraj. Zapraszam również na bloga: stylowoizdrowo.blogspot.com - moze tam znajdziesz cos dla siebie
aleksandraolcia
kochana nie załamuj się, jeżeli się pilnujesz... to raz na tydzień mozesz sobe pozwolić na coś slodkiego, nawet powinnas ! nasz organizm zle funkcjonuje, jezeli dlugo nie dostarczamy mu szybkich cukrów . Jestem z Toba ;)
alafka
A ja uwazam ze niedozwolonego nie powinno sie tykac, bo pozniej nie wiadomo na ile i jak czesto mozna sobie na to pozwolic. Trzeba sie mobilizowac, ale jak jest naprawde cieżko to pozwalam sobie zjesc jogurt albo jakis owoc ponad programowo i oczywiscie duzo pic. Muzyka tez jest dobra zapomina sie przy niej o jedzeniu ;) albo to co teraz robie przegladam na zszywce ładnie wyrobione ciałka dziweczyn i to tez mega mobilizuje ;);)
Hamtaroo26
uważam, że jak ktoś ma ochote coś zjeśc niedozwolonego to powinien to zrobic (oczywiście w rozsądnych ilościach) bo jeśli bedziesz ciągle sobie odmawiała wszystkiego to kiedyś sie złamiesz i rzucisz sie na to żarcie
sl0nik
znajdź sobie zajęcie np w internecie, szukaj czegoś, pisz z kimś albo.. mój sposób na niepodjadanie w czasie oglądania filmu :D -> weź bezbarwną pomadkę, albo jakąkolwiek i maluj usta :) non stop jakoś się bawiłam i nie miałam problemu z podjadaniem :D a odkryłam jak miałam popękane usta :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.