Więcej zszywek z tablicy
6 razy w tygodniu? przerwa powinna byc zawsze!! musi byc jakis odpoczynek i regeneracja, mozna cwiczyc 5 razy w tyg max najlepiej 3 razy w tygodniu np pon sr pt a we wtorek i czwartek basen dla regeneracji i w weekendy odpoczynek :)
Jeśli jest aktywność i dieta to efekty są zawsze :)
po basenie napewno beda, mel b raczej powinno sie cwiczyc 6 razy w tygodniu zeby byly szybsze efekty :))
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
resigns
6 razy w tygodniu? przerwa powinna byc zawsze!! musi byc jakis odpoczynek i regeneracja, mozna cwiczyc 5 razy w tyg max najlepiej 3 razy w tygodniu np pon sr pt a we wtorek i czwartek basen dla regeneracji i w weekendy odpoczynek :)
gabiveb
Jeśli jest aktywność i dieta to efekty są zawsze :)
marihuaen
po basenie napewno beda, mel b raczej powinno sie cwiczyc 6 razy w tygodniu zeby byly szybsze efekty :))