Super pomysł! zabieram się do zrobienia własnego zeszytu. Mam nadzieję, że będzie mnie motywował do działania, a Tobie oczywiście gratuluję wytrzymałości! :)
Pomysł bardzo fajny. Zdecydowanie za mało kalorii. Nie chodzisz głodna?:) Kilka kg szybko zleci, ale potem będzie zastój i ciężko będzie ruszyć. Efekty będą utrzymywać się krócej , może wystąpić jojo i pomarańczowa skóra. Jesteś młodziutka to i jeść musisz:) Poza tym dla samego zdrowia warto podnieść kaloryczność.
wszystkie rozmiary i wage odejmuje od poczatkowej z pierwszego dnia 'diety' czyli pierwszego dnia wazylam 72 kg spadlo mi 6,7 kg no to dzisiaj waze 65.3 kg mam nadzieje ze w miare jasno obiasnilam
a odejmujesz te cm i kg od początkowych rozmiarów i wagi czy jest ona z dnia "dzisiejszego" i tylko piszesz ile schudłaś od pierwszego dnia diety? czyli np. dzisiaj waze 62 kg (-3kg) czy na początku ważyłam 65kg i dzisiaj jestem chudsza o: -3 kg?? :)
iwonajj
trzeba mieć czas na taki szczegółowy opis każdego dnia
pleindevie
Super pomysł! zabieram się do zrobienia własnego zeszytu. Mam nadzieję, że będzie mnie motywował do działania, a Tobie oczywiście gratuluję wytrzymałości! :)
pysia17
ja założyłam taki zeszyt i prowadziłam go cały jeden dzień -,-
Niesforna
Gratuluję takiej organizacji :) Z ciekawości zajrzałam na Twojego bloga... To Twoje jedzonko jest takie zdrowe i tak pysznie wygląda. :D
Clevlen
Gratulacje!!! Zainspirowałaś mnie. Taki zeszyt jest dobrą motywacją, więc założę sobie taki :). Moim celem będzie fajna figura na wakacje 2015 :D
konto-usunięte
gratuluje ! :D super organizacja :X
It_is_me
mam prośbę, dało by radę, żebyś mi zeskanowała pierwsze dwa tygodnie twojej diety? :)
Syma
Pomysł bardzo fajny. Zdecydowanie za mało kalorii. Nie chodzisz głodna?:) Kilka kg szybko zleci, ale potem będzie zastój i ciężko będzie ruszyć. Efekty będą utrzymywać się krócej , może wystąpić jojo i pomarańczowa skóra. Jesteś młodziutka to i jeść musisz:) Poza tym dla samego zdrowia warto podnieść kaloryczność.
martysia1505
wszystkie rozmiary i wage odejmuje od poczatkowej z pierwszego dnia 'diety' czyli pierwszego dnia wazylam 72 kg spadlo mi 6,7 kg no to dzisiaj waze 65.3 kg mam nadzieje ze w miare jasno obiasnilam
anshain
a odejmujesz te cm i kg od początkowych rozmiarów i wagi czy jest ona z dnia "dzisiejszego" i tylko piszesz ile schudłaś od pierwszego dnia diety? czyli np. dzisiaj waze 62 kg (-3kg) czy na początku ważyłam 65kg i dzisiaj jestem chudsza o: -3 kg?? :)