Otóż mam problem, od jakiegoś czasu dokucza mi ból
kolana, najczęściej pojawia się gdy dłużej siedzę, kiedy go ,,rozchodzę" przestaje boleć. Jednak wczoraj zrobiłam sobie 40 min cardio, trochę poskakałam itd. i dzisiaj kolano boli mnie cały czas, jest to trochę nie komfortowe, bo np. gdy wstaje to pierwsze 3-4 kroki są strasznie bolesne, potem jest juz lepiej, ale ból nie przechodzi tak jak wcześniej. Wiecie może jak sobie z tym poradzić ??? Z góry dziękuję za odpowiedzi :)
Użytkownicy także przypinają:
K24699
Macie rację z tym nie ma żartów, trzeba iść do lekarza
holka777
Przyczyn może być mnóstwo, idź z tym do lekarza, nie lekceważ tego. Ja mam poważne problemy z kolanami i wierz mi, jeśli nie zadbasz o nie i nie ustalisz przyczyny może zle to sie skończyć. Oczywiście nie chce Cie straszyć bo przyczyna może być błacha.
justynkamaj1990
propnuję udać się do ortopedy a na pewno na USG kolana, mnie po ćwiczeniach na steperze pękła łąkotka, u ciebie może być podobnie, z kolanem nie ma żartów
szczypior1231
Prawdopodobnie może to być przeciążenie kolana, więc radziłabym ograniczyć zbędny wysiłek typu bieganie czy przysiady i tego rodzaju czynności. Najlepiej udaj się do lekarza a on powinien przepisać ci maść.