Więcej zszywek z tablicy
Niestety taka ilość powtórzeń nie wystarczy aby sobie wyrobić tyłek ;) Polecam robić codziennie lub co drugi dzień taką samą ilość powtórzeń wszystkich ćwiczeń lub zrobić ich określoną ilość w czasie (np 30sekund). Efekty będą lepsze :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
wisdom_in_chains
Niestety taka ilość powtórzeń nie wystarczy aby sobie wyrobić tyłek ;) Polecam robić codziennie lub co drugi dzień taką samą ilość powtórzeń wszystkich ćwiczeń lub zrobić ich określoną ilość w czasie (np 30sekund). Efekty będą lepsze :)