pilates
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Sessi
Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)
czichira
pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zumbe lekka dieta i straciła 13 kilo w 4 miesiące
giantee
SZYBCIEJ joga :P
Fashionist
;)
XxJaliexX
i saa bo tym jakies efekty ???:)
sanii
ha ja to codziennie robię na rozciągnięcie się a to pilates się nazywa ;)
KingaJanas
oo przydatne ;)