Placek owsiany <3
Składniki:
jajko
białko jaja
pół banana
łyżka siemienia lnianego
łyżka nasion słonecznika
3 łyżki płatków owsianych
cynamon
*rodzynki, żurawina
**twaróg/jogurt naturalny/serek wiejski/dżem
Rozgnieść banana widelcem, dodać jajko, białko. Wymieszać z resztą składników. Odstawić na kilka minut. Smażyć na odrobinie oleju, na malutkim ogniu, jedna strona ok. 5min.
Można też polać jogurtem, posmarować twarożkiem, serkiem lub odrobiną dżemu. ;)
Placek ma ok 400 cal, ale na śniadanie możemy sobie pozwolić :D
Przepis znaleziony na schudniemy.blogspot.com
Polubili:
monia19892
olka29101996
daydreamer
mazhb
julas
wieczniechuda
agacia01
mrsminies
mybluesky
agii123
oraz 8 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Pudding chia na mleku - Pyszny i prosty przepis...
konopiafarmacja Wszystkie produkty do przygotowania puddingu znajdziesz w naszym sklepie Konopna Farmacja przy ul...