Inspiracje Zdrowo / odchudzanie

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 209 osób
Tablica zawiera 99 zszywek
Obserwuj tablicę
rebellious_girl

rebellious_girl

Obserwuję 1487 tablic
Moje tablice obserwuje 2324 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1487 tablic
Moje tablice obserwuje 2324 osoby
Tę tablicę obserwuje 209 osób
Tablica zawiera 99 zszywek
ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić na...

1

29

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KC...

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234
takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

0

2

...

:)warto wypróbować

3

24

:)warto wypróbować

Fashionistka022
Fashionistka022 pytanie czy to trzeba zblendowac czy co z tym zrobic
Soki

1

44

Soki

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kliknięciu w zdj.

17

439

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kl...

Dusia1807
Dusia1807 Omomom........ KOCHAM KIWI ♥♥♥ Pyszny smak i mnóstwo witamin *-*
Marcrlinka12034
Marcrlinka12034 polecam ten koktail jest pyszny
charlot_ka
charlot_ka omg przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (17)
CYTRYNOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z NERKOWCAMI I SUSZONĄ FIGĄ Przepis: 60g płatków owsianych 150ml mleka 150ml wody skórka otarta z niecałej połówki cytryny 1 łyżeczka soku z c...

0

9

CYTRYNOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z NERKOWCAMI I ...

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w zdjęcie)

0

59

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w...

Macie jakieś swoje sposoby, aby przyspieszyć metabolizm? :)

3

2

Macie jakieś swoje sposoby, aby przyspieszyć me...

_aniamala_
_aniamala_ pij wode z cytryna po przebudzeniu, kilka minut przed sniadaniem. jedz 5 posilkow dziennie, nie...
Lena_96
Lena_96 o tak! wodą z cytryną dla mnie najlepsza :D ale radze uważać bo niektórym za bardzo przyspiesza m...
pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Po motywację do treningów i zdrowego odżywiania zapraszam na bloga i instagrama (po kliknięciu w zdjęcie) :)

0

5

Po motywację do treningów i zdrowego odżywiania...

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ł...

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_
Karla_ wygląda obłędnie <3
spacerek
spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)
Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszon...

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997
wwiola997 a smaczne to jest? ;)
Pyszna i lekka zupa krem z marchewki. Ja gotuje duży 6 litrowy garnek zupy, mam na 2 dni i jeszcze do zamrożenia na później, także ilość składników każdy może dopasować do swoi...

0

8

Pyszna i lekka zupa krem z marchewki. Ja gotuj...

Koktajl kawowo - bananowy (bez mleka)

0

10

Koktajl kawowo - bananowy (bez mleka)

♥♥♥

0

3

♥♥♥

Dzisiejsze śniadanko :)

2

3

Dzisiejsze śniadanko :)

JagGos
JagGos co to za placek?
Lauren Conrad Smoothie: 1 banan, kostka lodu, 1/4 szklanki gotowanych płatków owsianych, 1 łyżka posiekanych migdałów, 0,5 szklanki mleka, szczypta cynamonu - wszystko razem do ...

9

160

Lauren Conrad Smoothie: 1 banan, kostka lodu, 1...

JessicaKlekot
JessicaKlekot gdzie wy tam macie korniszony? ;D to migdały ;pp
szmajlbicz
szmajlbicz kaloryczne?;>
darraj
darraj hahaha korniszony ahhahahahaha
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów żytnich 1 banan 2 łyżeczki rodzynek mały kubeczek jogurtu naturalnego 0.5% 2 orzechy włoskie 2 łyż...

0

39

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki pł...

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234
dab1234 masz extra pomysły
perpec
perpec było pyszne :-)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Mój omlet owsiany :)

2

3

Mój omlet owsiany :)

marzycielka9
marzycielka9 można przepis?
Pycha :)

0

6

Pycha :)

Pomysł na zdrowe przekąski? Proszę bardzo!

1

52

Pomysł na zdrowe przekąski? Proszę bardzo!

bl0ndie
bl0ndie Co to jest pod borówkami? Serek naturalny?
Pamiętajcie !

0

11

Pamiętajcie !

<33

0

5

<33

mmmm pycha

1

37

mmmm pycha

onelifetolife1
onelifetolife1 mam taka miseczke w ksztalcie serduszka ;)
...

4

2

...

annia20
annia20 banan, mrozone maliny, sok pomaranczowy.
MariuszSzybis
MariuszSzybis A nie lepiej dać całe pomarańcze
WredkaKredka
WredkaKredka o ciekawe jak to smakuje
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

4

...

2 śniadanie tez ważna rzecz #fruit #diet

1

3

2 śniadanie tez ważna rzecz #fruit #diet

maybecat
maybecat ale smakowicie wygląda <3 :-*
Omlet owsiany posmarowany serkiem wiejskim oraz domowymi konfiturami :) Ulubione śniadanie, na które mogę pozwolić sobie tylko kiedy mam wolne bo w tygodniu brak czasu :/

13

22

Omlet owsiany posmarowany serkiem wiejskim oraz...

green_eyed
green_eyed etain, kombinuj, aż znajdziesz połączenie idealne dla siebie. Zawsze możesz trochę posłodzić sere...
etain
etain wracam z "recencja" :p od kilku dni moje ulubione sniadanie i kolacja. robie z otrebow ...
Zobacz wszystkie komentarze (13)