Plank- deska :)
Polubili:
BlackUrrant
Kaktusik753
klaudiaxx11X
hugmenooow
Ewcia4455
agunia0071
Mixie1234
AoiOn
mermaidmary
fancygirl
oraz 1 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
JulietN
ćwiczenia aerobowe spalają tkankę tłuszczową, ale lubię to ćwiczenie i je robie na brzuch. Jak ktoś dojdzie do wprawy można sobie kłaść np ciężarek 2kg na plecy,ale trzeba uważać żeby nie obciążyć lędźwie. Powodzenia
Kaktusik753
Hmm... wydaje się proste,ale czy pomaga chociaż troszkę spalić tkankę tłuszczową? Chyba w połączeniu z innymi ćwiczeniami tylko.... ktoś próbował?