Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
wikikiki
fakt, nudne ćwiczenie ale angażuje bardzo dużo mięśni. Ważne by z dnia na dzień wytrzymać dłużej. Ile kto może, a będzie dobrze;)
musicsavemysoul
To są chyba jakieś jaja xd wątpię by ktoś z dnia na dzień był w stanie wytrzymać w tej pozycji aż o minutę dłużej. Rozumiem dokładać codziennie lub co dwa dni 30 sekund, no ale bez przesady że minuta chyba, że ktoś kilka razy chodzi na siłkę i jest bardzo zaawansowany w plankach
fitpomoc
bardzo lubię to ćwiczenie, ale faktycznie nie wiem czy bym dała radę tyle czasu :p potem nawet 23 minuty.... to juz dhyba trzeba jakis serial wlaczyc i calego tak ogladac w tej pozycji :D
Paulette16
To troche żmudne np. tak 10 minut ... :|