plank challenge - mięśnie ćwiczone
Polubili:
mbj
silveer
kaarola93
agunia0071
workhard
wiola2278
tolkax
lovechocolatemuffins
sonisewelinaa
Użytkownicy także przypinają:
Dusia21a
jak się codziennie będzie robić po pare sekund to później już będzie gładko szło ;)
brasil15
Ja co 3 dni robilam 10 sec więcej. np, 3 dni 10 sekund na czwarty 20 i tak cały czas. teraz jestem w stanie robić 3minuty
konto-usunięte
Wygląda na łatwe ćwiczenie, ale takie na pewno nie jest. Ja po 20 sekundach zaczynam się cała trząść :/