Płaski brzuch
zainteresowana1234
Działa ! Ćwiczę od tygodnia dopiero, a brzuch już tak mocno nie wystaje .! Z 1 cm napewno ubyło . :D Mi nawet to podziałało bez diety. Szczerze to jem nawet więcej nić zawsze i nie robię przerw w ćwiczeniach . ;D
grevse
2 dzień;>
nerwica
wole ćwiczyć z mel b , krotka rozgrzewka i cwiczenia trwajace 10 minut robione systematycznie dają efekty :)
marcia1431_17
widać juz u kogoś efekty ? i po ilu dniach?
karolina77383
dołczam sie
angellive
Również się dołączam. Na razie jestem na 4 dniu :)
mania235
poprostu podnosisz nogi do gory na przemian ( w pozycji lezacej) motywacjeinspiracje.blogspot.com/2013/05/nozyce-na-piekny-brzuszek-i-talie.html
Minaa
a jak się robi nożyce pionowo?
mania235
to są nozyce na pionowo i poziomo ;)
Zochanisia
Ja robiłam do 15 dnia ale potem bardzo ciężko było mi robić po 90 wiec zaczełam od nowa i mięśnie brzucha sie dużo wzmacniają ^.^
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.