płaski brzuch :P
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
218
6
133
płaski brzuch :P
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tygodniu ;)
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?
monika2035
i co ? jak skutecznosc ?
mizerna4
może wreszcie się zmotywuje
Paula18072002
@nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tygodniu ;)
nights
ile razy w tygodniu wykonywać podane ćwiczenia? czy przykładowo jednpo na 1 dzień?
d4ri4
jutro zacznę i za te 4 tygodnie wstawię zdjęcie moich rezultatów. mam nadzieje, ze jakieś będą. nie zapominajcie o zdrowej diecie, bo robiąc brzuch jest to bardzo ważne jak i również inne ćwiczenia, jeśli chcemy mieć zadawalające efekty ;)
myname_
Nie zapominajmy też o odpowiedniej diecie ;)