Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Obserwuj tablicę

Po 10 min Booty Burn postaram się ćwiczyć sixpack

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Cześć. Specjalnie założyłam konto żeby dodać komentarz. Jeżeli faktycznie zdjęcia z tablicy są twoimi zdjęciami to nie wykonuj żadnych ćwiczeń na brzuch dopóki nie zrzucisz zbędnych kg! Budowanie mięśni pod tłuszczem nie ma absolutnie żadnego sensu. Na samym początku proponuje ci ćwiczyć ok 10/15 min interwał i ok 20/40 min np. rowerek bieganie wioślarz rowerek stacjonarny 3/4 razy w tygodniu. Jest to najszybszy sposób na zrzucenie zbędnych kg dopiero wtedy opłaca się pracować nad resztą. Mam nadzieję że pomogłam pozdrawiam ;)

1 | 20.03 o 18:28 Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

jesli to ciało co na zdjęciach jest twoje to 10 minut niestety ale to bardzo za mało na pozbycie sie takiego nadmiaru tłuszczu! pamiętaj ze dieta to 70% sukcesu reszta ćwiczenia ale minimum pół godziny to takie minimum

| 20.03 o 13:53 Pokaż odpowiedzi