Więcej zszywek z tablicy
Rozumiem, ze to są ćwiczenia na dzień? ;)
moim zdaniem lepsza jest mniejsza ilość przysiadow, ale z obciążeniem, bo co jak co, ale 250 przysiadów to dla naszych kolan mordęga :) a z obciążeniem są dużo lepsze efekty :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
RumiChan
Rozumiem, ze to są ćwiczenia na dzień? ;)
Przecinek
moim zdaniem lepsza jest mniejsza ilość przysiadow, ale z obciążeniem, bo co jak co, ale 250 przysiadów to dla naszych kolan mordęga :) a z obciążeniem są dużo lepsze efekty :)