Więcej zszywek z tablicy
Ja robię I serie, a powtórzeń tyle ile dam radę ;) Czasami wykonam jakieś inne dodatkowe ćwiczenia ;) Ważne żeby ćwiczyć cokolwiek na abs ale regularnie ;) Wtedy efekty będą widoczne już po ok 2 tygodniach jak nie wcześniej.
czy to nalezy wykonywac tylko w jednej serii?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
kdsb
Ja robię I serie, a powtórzeń tyle ile dam radę ;) Czasami wykonam jakieś inne dodatkowe ćwiczenia ;) Ważne żeby ćwiczyć cokolwiek na abs ale regularnie ;) Wtedy efekty będą widoczne już po ok 2 tygodniach jak nie wcześniej.
joanna1230
czy to nalezy wykonywac tylko w jednej serii?