polecam :
Mel B płaski brzuch
Mel B nogi
Mel B ramiona
Mel B cardio
Mel B pośladki
Mel B klatka piersiowa i plecy
itd.
Zobaczymy jakie będą efekty, zaczynam od jutra, kto ze mną ? :)Jak dobrze pójdzie to może będę jak ta na zdjęciu. Znacie jeszcze jakieś fajne ćwiczenia ?
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
10
1
0
Fittt śniadanko
szpilka18 rukola, brokuły, pomidorki koktajlowe, czerwona papryka, pół nektarynki, troszkę wędzonego sera, ...
82
31
10
Żyj zdrowo dla samej siebie <3 Moja przemiana
wika156234 ojej cudowna przemiana! oby tak dalej, trzymam kciuki mocno!!
12
8
1
Efekt po 2.5 tyg ćwiczeń -1 Talia -4 brzuch ...
konto-usunięte Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze postępy :)
Athelas no super, super...Miley robi robotę, dobry set
Paulinna_
Witam! ;) robiłaś może wyzwanie z Mel B i Tiffany na boczki ? ;)
konto-usunięte
ale ty wszystko jednego dnia ćwiczyłaś z mel ?
Hatani
Mel B najlepsza :) Ja niedawno ćwiczyłam nogi abs oraz brzuch ale przestałam a teraz cardio żeby tkankę tłuszczową spalić :)
Gusia99
ja postaram się zrobić wszystko najwyżej będą małe przerwy ;p bo po 2 to już nieżzy wycisk ;p
justi450
Może brzuch, nogi, cardio i pośladki na początek? :)
angela001
Jeżeli masz problemy ze stawami to odradzałabym Chodakowską ... Polecam Mel B ! Ja z Tobą ! ;D ale jak konkretnie ? Te wszystkie ćwiczenia ?? ;)
annka39D
Zaczynam z Tobą ! :)
andzia13a
Powodzenia! A z ćwiczeń polecam ci wszystkooo byle tylko nie Ewkę Chodakowską.. :) Chyba że po konsultacji z lekarzem.. Mam z nią bardzo złe doświadczenia niestety .. :/