Pora na skakankę :>
kejcia
skoro tak mówicie to może wrócę do skakania, dzięki :)
veronikaholo
Na poczatku tak sie moze wydawać,a na dzien dzisiejszy mam spooooro smuklejsze nogi niz wczesniej,takze jak najbardziej polecam :)
kejcia
a uda się rozbudowują od skakania? :)
Intres16
ja zazwyczaj na w-f ie skacze z 20 min a ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia na brzuch które znalazłam na tej stronce to zakwasy troszkę są :) a łydki to normalne że są zakwasy zwłaszcza jak do tej pory specjalnie dużo nie skakałaś :)
veronikaholo
Jusstynka,Na pewno będzie,zapewniam Cie :) Powodzenia raz jeszcze :)
veronikaholo
Jusstynka,oooo to bardzo ładnie :) Powodzenia życzę :) A widzisz już jakieś różnice czy jeszcze niekoniecznie? :) Ja do tego jeszcze biegam i robie kilka innych wyzwań i jest pieknie :)
veronikaholo
Ja robię trochę inne wyzwanie ze skakanką :) Wczoraj był 22 dzień i skoków miałam 700,ale zajmuje to prawie 10 min,więc patrząc na ta tabelę byłabym dopiero w 8 dniu :) Łydki na początku mają prawo boleć,natomiast efekty na prawde są fajne :)
Juusstynka
ja skaczę ;) dopiero 4 dzień ale mam zakwasy na łydkach wy też?
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
10
16
4
Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <...
24
2
6
Wczoraj udało mi się wydłużyć czas skakanka na ...
18
3
7
Pierwsze Turbo Spalanie za mną! Co prawda dwa ć...
0
10
0
hej. potrzebuje pomocy. mam 19lat 168cm wzrostu...
18
3
6
20 minut na skakance zaliczone!
Zaloguj się, aby dodać komentarz.