Postanowiłam zrobić mały eksperyment.
Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie przed i po. Jestem ciekawa efektów!
etain
ja ćwiczę i ćwiczę, jedyny efekt to twardsze uda i może mniejszy cellulit, ale nie spadłam ani cm...
gruszka98
jestem na siebie zła :/ przez stres związany ze szkołą i okres przedstudniówkowy zaniedbałam siebie :/ ale oczywiście nie poddaję się
etain
jak tam? Ja przy 7 treningu (wczoraj) dłożyłam pupe z mel b. ;)
etain
ja dzień 3 i też daje radę!
gruszka98
wczoraj, czyli dzień 10 zrobiłam 15 minutowy pilates na nogi bo bałam się, że trzeci raz z rzędu MCSL to może być za dużo dla kolan, ale uwierzcie mi.... pilates jest chyba bardziej bolesny niż te przysiady itd dzisiaj dzień 11 zrobiłam przerwę
etain
no doobra, to ja też!
gruszka98
9 dzień, godzina 23.30... mówię sobie ,,kurde nie chce mi się" a potem widze cytat ,,pewnego dnia obudzisz się i nie będziesz miał już więcej czasu na zrobienie rzeczy, o których zawsze marzyłeś" Przyznam się Wam, że dało mi to bardzo do myślenia. Wstałam, założyłam buty, odpaliłam laptopa i wykonałam kolejny krok w kierunku moich marzeń! muszę dać radę
konto-usunięte
Ja również potwierdzam, że tyłek się robi :))
charlotte96
po jakim czasie widać efekty ? ;)
gruszka98
7 dzien przerwa, 8 dzień zaliczony 9, 10 dzień ćwiczę podrząd bez żadnych przerw
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.