Więcej zszywek z tablicy
fitappy.eu/2013/01/21/planki-najlepsze-z-najlepszych-cwiczen-na-talie-i-miesnie-brzucha/ to nie wszystkie cwiczenia,ale na sam poczatek wystarczy,ja ten zestaw cwiczen wykonywalam 2 miesiace zanim przeszlam na wyzszy poziom.Zycze wytrwalosci:)
jeszcze z miesiąc i w końcu wyrzeźbię te mięśnie :3 ale ja stosuję tylko to co mam u siebie na profilu, oczywiście polecam! :D może kiedy znajdę znowu ochotę na poszukanie czegoś innego ;)
Planki? lillus80 Można jakiś link prosić, z góry dzięki:)
Taaaaki chceeeeeee.... !!
polecam cwiczenia Planki sa swietne gdy chcemy wypracowac brzuch i talie,sama cwicze,jestem 8 miesiecy po porodzie a wygladam lepiej niz przed:)
bosh!! *.*
Świetna figura :) Pracuje na taką, albo chociaż trooochee podobna :( ale baaardzo daleko mi do tego ;)
o. o. o. właśnie! popieram
nie zazdrościć, tylko brać się do roboty :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
lillus80
fitappy.eu/2013/01/21/planki-najlepsze-z-najlepszych-cwiczen-na-talie-i-miesnie-brzucha/ to nie wszystkie cwiczenia,ale na sam poczatek wystarczy,ja ten zestaw cwiczen wykonywalam 2 miesiace zanim przeszlam na wyzszy poziom.Zycze wytrwalosci:)
anna_STR
jeszcze z miesiąc i w końcu wyrzeźbię te mięśnie :3 ale ja stosuję tylko to co mam u siebie na profilu, oczywiście polecam! :D może kiedy znajdę znowu ochotę na poszukanie czegoś innego ;)
edytka3620
Planki? lillus80 Można jakiś link prosić, z góry dzięki:)
aguneska
Taaaaki chceeeeeee.... !!
lillus80
polecam cwiczenia Planki sa swietne gdy chcemy wypracowac brzuch i talie,sama cwicze,jestem 8 miesiecy po porodzie a wygladam lepiej niz przed:)
_aniu_
bosh!! *.*
Onka4419
Świetna figura :) Pracuje na taką, albo chociaż trooochee podobna :( ale baaardzo daleko mi do tego ;)
katie091
o. o. o. właśnie! popieram
Activiadora
nie zazdrościć, tylko brać się do roboty :)