Prawda!
GoodnIce
Chodzę już na siłownie od 14 stycznia i teraz miałam tydzień wolnego od siłowni i powiem wam, że naprawdę można się uzależnić :o Tylko wystarczą chęci naprawdę :D nawet jak nie mam humoru to po ćwiczeniach jestem szczęśliwa :)
pinkmonsterx6
Najpierw rozgrzewka, potem cardio i na koniec rozciąganie wszystko z Fitness Blender co drugi dzień. W inne dni ćwiczę cardio z fitappy2 i skakanka :)
stayfit
ja kręcę na hula-hopie z obciążeniem, potem rozgrzewka, cardio i pośladki z mel b, potem wyzwanie na 250squats, dotego jakies 20 pompek, rozciaganie i z 10 minut jogi :) mimo szkoly poswiecam jakies 1,5 h
emafea
kiedyś nawet i 2 godziny, teraz od pół do godziny. rower, skakanka, ulubione dywaniki, jak mnie najdzie ochota to odpalam Focusa. uwielbiam też zajęcia fitness w klubie
Athelas
ja ok godzine :) w tym miesiącu wyzwanie nożyce, wyzwanie siad, mighty squat challenge, ultimate body workout z blogilates, 20 meskich pompek plus jakis dodatek np. miley's sexy legs albo cos na brzuch :)
generate
od 30 do 40 min. robie dopiero 6 dzień także zaczynam od 10minutowke z mel b: uda, pupa i brzuch :D ale z czasem zamierzam więcej! grunt to nie poddawać się:) trzymam za Was kciuki. ; *
haveacourage
ja chodzę do szkoły i muszę znaleźć minimum godzinkę na ćwiczenia ;) ostatnio przerzuciłam się na Ewę, ale Mel B też nie opuszczam, plus jeśli znajdę siłę to na rowerek wsiadam ;)
FITdorothyFit
MylifeMyway dziękuje jesteś kochana:) Motywacja już jest teraz tylko trzeba przejść do realizacji
FITdorothyFit
Ja ćwiczyłam też coś około godzinki,ale potem jak przyszła szkoła itd, to moje treningi malały,aż przestałam wogle ćwiczyć i czuję się fatalnie,wiem moja wina,ale od poniedziałku wracam do gry.Ps Dominika_compelling powodzenia i wytrwałości:)
0mucha0
ja ćwiczę około godzinki, skalpel+ na co mam ochote tego dnia :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.