Rzecz w tym, żeby nie rezygnować zupełnie z tłuszczów, bo niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach... w tym wit K ( naturalnie przeciwbólowa - np. na bolesne miesiączki) i E ( zapobiega starzeniu się skóry). Dobrym źródłem zdrowego tłuszczu jest żółtko jajka, bo nie powoduje odkładania się cholesterolu, ale z nim też nie należy przesadzać...
mkasxd
ale mnie boli ta pizza :(((
fnatti
Rzecz w tym, żeby nie rezygnować zupełnie z tłuszczów, bo niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach... w tym wit K ( naturalnie przeciwbólowa - np. na bolesne miesiączki) i E ( zapobiega starzeniu się skóry). Dobrym źródłem zdrowego tłuszczu jest żółtko jajka, bo nie powoduje odkładania się cholesterolu, ale z nim też nie należy przesadzać...
konto-usunięte
Straszne jak wielu rzeczy, które kocham, musiałabym podczas diety wykluczyć z mojego jadłospisu O.o