przed i po - 4 miesiące
ForeverYoung1234
nie moge poradzic sobie z redukcia tkanki tłuszczowej z brzucha:( nie spada nic oponkaa
ForeverYoung1234
jesli chodzi o moja diete no to nie jem ziemniakow, staram sie nie jesc slodyczy chociaz czasem sila wyzsza i zjem, pracuje wiec ciezko mi przygotowywac obiady wiec jem to co mama robi... teraz zaczelam biegac a w domu od stycznia cwicze MelB brzuch, posladki czasem, abs co jakis czas i dalejc mam wydety brzuch:(
baqaa
..
ForeverYoung1234
a diete miałaś? bo zeby spalić tkanke tłuszczowa to brzuszki nie spalaja ,biegalas czy cos?
ForeverYoung1234
jakie dokładnie ćwiczenia wykonywałas z Mel B? ja ćwicze od stycznia Mel B brzuch czasem abs i nie mam takich efektów a powiedziałabym ze w ogole nic nie schodzi , mam ten problem ze miesnie sa schowane pod oponka a nie wiem jak ja zwalczyc:( juz przestaje wierzyc ze uda mi sie do wakacji miec ladny brzuch :(
konto-usunięte
Wierze , że uda mi się tak jak tobie . :) Gratuluję :*
Aleks
Jestem na etapie gdzie mel b już troche za mało na mnie działa. Robiłam przez miesiąc treningi cardio połączone z siłowymi i to mi dawało taki wycisk, że byłam zlana potem nawet na kolanach ;p Tylko problem jest w tym, że prowadze dosyć intensywny tryb życia. Śpie po 6 godzin. Jestem ciągle w ruchu i jak przychodzi czas na ćwiczenia to czuje się wypompowana. A wtedy pojawia się ochota na jedzenie. I koło się zatacza
baqaa
Bo początki są trudne,wiem po sobie,dla mnie największym problemem było zrezygnowanie z niezdrowego jedzenia i podjadanie między posiłkami. Z ćwiczeniami nie miałam problemu,dzięki nim miałam więcej energii,nie byłam taka ospała.Ale przyznam,że czasami mam takie dni,że nie chce mi się do nich zabierać,robię kilka podejść,ale jak już zacznę od razu ta niechęć przechodzi.I wtedy jestem dumna,że kolejny zdrowy dzień za mną :) i w końcu się ciesze,że nie wylewają mi się boczki jeansów ;p polecam ćwiczyć z Mel B, bo ''daje kopa'' i ma dobrą energię :) pozdrawiam! i trzymam kciuki!
Aleks
Jestes moją motywacją! Ćwicze juz 1,5 miesiąca. Spadło mi troszeczkę z obwodów, ale ostatnio mam jakieś załamanie. Padam jak robie cwiczenia, zaczełam znowu jest nie za bardzo zdrowe żarcie. Mam wrażenie, że skoro przez 1,5 miesiąca nie ma nie wiadomo jakich efektów to wydaje mi się, że moja sylwetka się nie zmieni nawet jak będe cwiczyła 4 miesiące tak jak Ty. Dziewczyny proszę o zastrzyk zdrowego myślenia i naładowania mnie! ; )
baqaa
;)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.