Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych
naleśników - z użyciem płatków owsianych! Składniki -100g płatków owsianych (lub mąki owsianej) -250ml mleka -2 jajka -szczypta soli Jeżeli masz ochotę na naleśniki na słodko, użyj stewii. Do smażenia możesz użyć bezkalorycznego olejowi w spray'u. Jeżeli używasz płatków owsianych - zmiel je na mąkę. Następnie dodaj do niej jaja, mleko, sól i stewię. Wymieszaj wszystko dokładnie na jednolitą masę (najlepiej trzepaczką). Smaż naleśniki z obu stron na bardzo rozgrzanej patelni. Do usmażonych naleśników dodaj ulubione owoce sezonowe (zdrową nutellę, którego przepis podaliśmy w zeszłym tygodniu) lub jeżeli lubisz naleśniki wytrawne dodaj przygotowane wcześniej mięso i warzywa :) Znajdź sport dla siebie z FitPlanner.pl - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !
Użytkownicy także przypinają:
dront
najs.. nigdy nie uzywam cukru do nalesnikow. pod zadna postacia.. a smazenie?? na teflonie bez oleju, kompletnie zadnego tluszczu.
FitPlanner
Znajdź sport dla siebie w wyszukiwarce zajęć i klubów sportowych na fitplanner.pl !