Przykładowy jadłospis :
śniadanie : mix płatków ( musli , otręby , płatki owsiane , siemie lniane ) + orzechy + 200 ml mleka 1 %
II śniadanie : chleb słonecznikowy + 100% masło ( zazwyczaj nie jem masła do pieczywa ale chleb był strasznie suchy ) + salami + żółty ser + ogórek + pomidor
Obiad : Ziemniaki duszone z papryką słodką + grillowane cukinia + pomidor z pieprzem i jogurtem naturalnym + ryba morka obtoczona w mące orkiszowej usmażona w minimalnej ilości oliwy z oliwek.
Podwieczorek : banan + jabłko + garść winogron
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
4
1
Nasze organizmy potrzebują wsparcia, aby móc si...
Gaba27 Naprawdę ktoś ten cytat uważa za wartościowy? Ludzie, krytykujecie lekarzy i ich pracę ale przypo...