![przysiady ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0615/thb_8877.jpg)
![przysiady ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0615/8877-przysiady-.jpg "przysiady ;] w pełnej rozdzielczości")
przysiady ;]
kasztanka81
dupcia jak ta lala ! gratuluję :)
lov66
no tak troszkę długo, ale zdarzały się dni ze mi się po prostu nie chciało i pewnie przez to tak ^^
Jodelka
Rok? Trochę długo, można przy dobrych ćwiczeniach szybciej osiągnąć, ale liczą się efekty które widać, gratuluję :)
lov66
wkleję zdjęcie dzisiaj tutaj "przed"
lov66
zaczęłam od 50 a skończyło się na 150 i tak jak pisałam. Wyglądało to tak 1 dzień zwykle przysiady 2 dzień z obciążeniem 3 wolny 4 zwykle przysiady 5 obciążenie 6 wolny 7 zwykle i tak w kółko. I do tego biegalam i tyle :)
Pelagia124
efekt nieziemski:) zazdroszcze:) choć rok to ciężka praca. tez jestem ciekawa jak było przed metamorfoza, bo chyba czas się wziąć za siebie:) a Tobie gratuluje;)ile dziennie trzeba robić tak w ogóle? ;)
magdalenaa_m
ile dziennie robiłaś i w jakim czasie ten efekt? Gratulacje ;)
lov66
Na tydzień zwykłych były 2 z obciążeniem i 2 dni przerwy :)
Fazanators
zwykłe czy z obciążeniem?
piratka24
fajna dupcia:P
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.