Więcej zszywek z tablicy
www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow nie można od razu zaczynać od tak dużej ilości przysiadów ilość trzeba zwiększać powoli polecam te ćwiczenia link wyżej... Powodzenia :)))
Wytrwałości ;)
Dotrwałam do 16 dnia i mi się odechciało.. Może zacznę od nowa :))
robiłam przysiady może przez tydzień i wysiadły mi kolana :( coś mi w nich strzyka radze, nie rób jak nie umiesz ;/
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
karnaluszcz
www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow nie można od razu zaczynać od tak dużej ilości przysiadów ilość trzeba zwiększać powoli polecam te ćwiczenia link wyżej... Powodzenia :)))
ewa5955
Wytrwałości ;)
ewa5955
Dotrwałam do 16 dnia i mi się odechciało.. Może zacznę od nowa :))
tYnKa_x3
robiłam przysiady może przez tydzień i wysiadły mi kolana :( coś mi w nich strzyka radze, nie rób jak nie umiesz ;/