Zamiast głodzenia się między posiłkami i przejadania się podczas wieczornego posiłku, ważne jest, aby tłumić głód przez cały dzień jedząc małe i zdrowe przekąski. Utrzymuje to również tempo twojego metabolizmu na wysokim poziomie, co zwiększa spalanie kalorii przez twój organizm!
zacznij podjadać między posiłkami ? Nie rozumiem, dlaczego akurat ? Zawsze się mówi, by nie podjadać, a tu nagle inaczej. Dopiero wkraczam na drogę 'zdrowego trybu życia' i byłabym wdzięczna, gdyby ktoś mi to wytłumaczył :)
honka003
Zamiast głodzenia się między posiłkami i przejadania się podczas wieczornego posiłku, ważne jest, aby tłumić głód przez cały dzień jedząc małe i zdrowe przekąski. Utrzymuje to również tempo twojego metabolizmu na wysokim poziomie, co zwiększa spalanie kalorii przez twój organizm!
anna0904
też tego nie rozumiem, chyba miało być nie podjadaj między posiłkami :)
ancymka
zacznij podjadać między posiłkami ? Nie rozumiem, dlaczego akurat ? Zawsze się mówi, by nie podjadać, a tu nagle inaczej. Dopiero wkraczam na drogę 'zdrowego trybu życia' i byłabym wdzięczna, gdyby ktoś mi to wytłumaczył :)