Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Jak guarana może wspomóc Twoje codzienne trenin...
konopiafarmacja https://konopiafarmacja.pl/ziola-lecznicze/855-guarana-mielona-100g-ziolko-5903240520749.html
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
konopiafarmacja Maść dostępna pod linkiem : https://konopiafarmacja.pl/masc-konopna/737-masc-laurowa-z-olejem-k...
0
1
0
Jak prowadzić dziennik treningowy ?
zrzucbrzch Tutaj przeczytasz cały wpis - https://zrzucbrzuch.com/2023/04/dziennik-treningowy-jak-prowadzic/
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
2
0
Jeżeli szukasz skutecznych planów dietetyczno ...
zrzucbrzch Promocja ! Od 7 do nawet 90 dni dłuższy plan. Więcej tutaj - https://www.fabrykasily.pl/plany_tre...
pakerniablog Super !
miadevlin
uwielbiam Rebecce! :D
MagdaMilo
Ja jestem na 15 dniu wyzwania z Mel B (brzuch, uda i pośladki). I nawet codziennie dorzucam Tiffany, mimo, że podano tam co drugi dzień. A efektów nie ma za wiele :( Pewnie to dlatego, że teraz wszystkie zmiany przebiegają wolniej (niedawno zrzuciłam ponad 10kg i wtedy też trochę ćwiczyłam). Dlatego uznałam, że muszę sięgnąć po coś nowego po prostu i zobaczyć czy coś się zmieni. No i padło na to (od wczoraj) + wyzwanie z przysiadami i deską na 30dni - 3.bp.blogspot.com/-XX9ZkNwRkkU/UpuNnUN6f-I/AAAAAAAAKqk/iEb3J3qAIgg/s640/tumblr_mx25pjGZxj1t4pnsuo1_500.jpg Zastanawiam się jeszcze nad ćwiczeniami 'Miley Cyrus Workout' czy jakkolwiek się one zwą ^ ^'
Karooooo
Też mam taką nadzieję :) Ćwiczyłam również z Mel B tylko, że po 3 tygodniach było wielkie łał i super efekty, a potem nie było już żadnej poprawy i wszystko stanęło w miejscu pomimo ćwiczeń :/ A ćwiczysz codziennie? Myślałam nad tym by ćwiczyć co drugi dzień żeby mięśnie miały czas się zregenerować, ale te ćwiczenia nie są chyba aż tak "wyczerpujące" :)
MagdaMilo
Zakwasy chyba nie, bo trochę ćwiczyłam już wcześniej z Mel B na pośladki. Ale przyznam, że przy tym treningu czułam pracę mięśni, a mimo to miałam ochotę na jeszcze więcej :) Mam nadzieje, że dwa tygodnie wystarczą by już pierwsze efekty było widać ;)
Karooooo
I jak? Są zakwasy? :D Za dwa tygodnie się tu spotykamy i dzielimy efektami :D
MagdaMilo
Ja wczoraj właśnie zaczęłam to ćwiczyć :)