pupa sama się nie zrobi !
;)
Gruee13
czy sama przysiady wystarczą na taki efekt? Jeśli nie to co polecacie? Słyszałam ze ćwiczenia z mel-B, które do tej pory wykonywalam dają odwrotny efekt i zamiast 'powiększyć' i ujedrnic pośladki, zmniejszają je. Co sądzicie na ten temat?
adusia_95
Planuję własnie zacząć ćwiczyć, zależy mi na zgrabnej pupie, tylko boję się że pomimo jej ujędrnienia nie będzie już takiej wielkości jak dotychczas. Są na to jakieś sposoby? A może istnieją też takie żeby tą pupę dzięki ćwiczeniom jeszcze nieco powiększyć ?
Kala88
jakie ćwiczenia proponujesz?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.