pupi
whiteswan
ja robiłam takie wyzwanie z przysiadami, biegałam plus masę innych ćwiczeń ale po miesiącu to za dużych ewektów nie widziałam :) 30 dniowe wyzwanie to za krótko.
konto-usunięte
Tak tak to wiem ;) tylko np widzę nie jedno zdj gdzie dziewczyny pokazują swoje efekty po wyzwaniu z przysiadami i niektóre są naprawdę zaskakujące, dlatego chcę się upewnić czy tym można osiągnąć taki efekt ;)
rysioxox
na taki tylek pracuje sie clay, zycie na silowni, ciezkim treningiem, a nie 10 minutowymi cwiczeniami i 30 dniowymi wyzwaniami wypuszczanymi przez osoby w ogole nie znajace sie na sporcie i budowaniu sylwetki:)
wiwix3
Najlepsze ćwiczenia z obciążeniem, ale takiego efektu nie osiągniesz tylko takimi ćwiczeniami, musisz 'urozmaicić' trening
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.