Robisz codziennie brzuszki a on dalej wystaje?
To dlatego ,że ćwiczysz złą grupę mięśni brzucha. Za płaski brzuch odpowiedzialne są transverse abdominals które leżą głęboko. Poznaj jakie ćwiczenia tak naprawdę działają.
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
